ども、お久しぶりにございます
本日ちょーおっひさぁーでうお熊
先週水曜日に１時間だけボッて、それ以来
ボルチャレ決勝後の１週間でたった１時間しかクライミングをやってなかったさ
この１年ほどでは、最高のレスト率かな（ついでにブログ更新もレスト状態だったし）
いやー、やっぱし運動をしないのは身体によくないね
久しぶりにボルダーやったら筋力落ちてる感をむちゃくちゃ感じてヘコンだぜ
体力が下降気味になったら気力まで萎えちゃって・・・・・気が抜けてたさ
でもなんか楽しかったな・・・
仕事でヘタった心身はクライミングで治すにかぎるぜ
（実際うお熊通いをしてなかった最近は身体がダルく四十肩悪化、予想では休めば元気回復だったのに）
・・・ああそれなのに、指が痛い、中指薬指が痛い、あなたが噛まなくても痛い
そんなわけで今日はあまりよいパフォーマンスは出来なかったけど、これからまた上向くさ
クライミング以外の収穫がいっぱいあったし・・・・
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